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醫學常識-智行體檢

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吃這些,止咳化痰一步搞定! 分類:醫學常識-智行體檢         更新時間:2015/12/4  文章來源:本站

 

  初冬時節正是咽喉痛苦的時候,很多人會感覺嗓子不舒服,又干又癢,有痰,還咳嗽。這是為什么呢?

  因為天氣冷了,大家都穿的很厚,室內可能還開了暖氣或者空調,空氣很干;大家都不喜歡開窗戶,空氣不流通比較混濁;大家到了冬天可能喜歡吃一些熱性的食物,這三個原因都會導致你的咽喉受苦。

  小編特意搜集了止咳化痰的秘方,讓你的喉嚨輕松起來!

  一、鹽蒸橙子

  用料

  橙子1個

  鹽小許

  鹽1勺

  做法

  1、 把所有材料準備好。

  2、橙子洗干凈,用淡鹽水泡10分鐘。

  3、取出,用清水沖洗干凈后切開頂部。

  4、加入小許鹽。

  5、再用叉子戳幾下,以便鹽能滲入橙肉內部。

  6、把處理好的橙子放進碗里,蓋上切出的頂部。

  7、放進鍋中,隔水蒸。

  8、大火煮開后轉中火繼續蒸10分鐘即可。

  二、蒸大蒜水

  小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

  大蒜加冰糖煮水喝

  用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天后就好了。

  三、秋梨膏

  用料

  雪梨5個

  羅漢果1個

  生姜1小塊

  冰糖適量

  蜂蜜適量

  做法

  1、主要材料備齊。

  2、將雪梨去皮切小塊;

  3、將切成小塊的梨放入料理機加少量水打成梨蓉;

  4、煮鍋上爐開小火,加入生姜和冰糖;

  5、 接著加入掰碎的羅漢果小火熬煮30分鐘;

  6、用濾篩將梨蓉,姜絲、羅漢果的渣濾出;

  7、濾出的湯水留在鍋中,開著蓋子繼續用小火熬至濃稠;

  8、用木鏟慢慢攪拌至濃稠關火。晾至溫熱后加入蜂蜜攪拌均勻裝入容器中保存即可。

  小貼士

  1、羅漢果也可用川貝代替。

  2、蜂蜜要待湯汁冷卻后再放,溫度過高會破壞蜂蜜的營養價值。

  四、冰糖川貝枇杷止咳醬

  用料

  枇杷500G

  冰糖70G

  川貝3G

  鹽2G

  做法

  1、將全部食材備好;

  2、將枇杷剝皮泡水鹽水中;

  3、泡好的枇杷取核;

  4、將冰糖枇杷倒入東菱面包機內;

  5、打開手機,啟動東菱面包機的無線;

  6、 點擊進入阿里小智果醬功能;

  7、在離快結束前5分鐘的時候倒入川貝粉;

  8、做好的果醬涼后放入密封瓶中保存。

  小貼士

  1、枇杷泡水后要瀝干,不然熬出來的醬不濃稠。

  2、枇杷切的越細越好,容易成糊。

  3、覺得一個果醬程序太稀了,可結束后放鍋中最后收水。

  五、冰糖金桔

  用料

  金桔500克

  冰糖100

  做法

  1、冼干凈,在金桔上劃十字刀。

  2、我用的是老冰糖。

  3、加差不多未過金桔的水。就開始熬吧~~~大火燒開后轉中火。

  4、什么時候可以?煤氣干了就行~~~哈哈~~說笑~~熬到感覺水比較濃。

  5、開小火慢慢收干金桔的水。我比較懶用空氣炸鍋轉的。到表面比較干就可以密封裝罐了。(其實不管用什么辦法、就是讓它表面變干就行。比如用烤箱、微波爐都可以)熬出來的金桔汁千萬不要倒提哦。裝好在冰箱里、要喝的時候加點水加點冰塊~~嘩~爽~~什么加香精的飲料都弱爆了~~啊啊~~

  枇杷和蜂蜜都能起到化痰止咳的作用,當二者相加,就更棒啦!

 

 

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